MARCHE NORDIQUE

La spécificité de la marche nordique, c’est l’utilisation de la force motrice des bras par le biais de bâtons. Ainsi, bras et jambes font, de la marche nordique, une pratique sportive qui fait travailler 80 % du corps. Mais la marche nordique se pratique selon une technique qui lui est propre et que l’on doit apprendre pour bien la maîtriser. Le choix des bâtons est également très important (leur taille, leur composition, la dragonne, la pointe, …).Tout cela fait partie du cours de marche nordique.

Tags:

Laisser un commentaire