GYM DOUCE- ETIREMENTS

20h30-21h30

Echauffement suivi d’une séance de renforcement musculaire pour l’ensemble du corps (certains exercices sont plus toniques, d’autres sont empruntés au Pilates, mais toujours un travail doux et en profondeur), puis d’un retour calme (étirements et:ou petite séance de relaxation).

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