Gym Douce / Etirements

Catherine : Respiration – Etirements – Renforcement musculaire en douceur.

Colette-Danièle : Entretien et préservation de la forme physique par la souplesse de toutes les articulations. Cette gym aide à trouver une meilleure confiance en soi, un maintien et une allure. Tout ceci dans le calme et la bonne humeur.

Mauricette- Françoise S : Programme varié en harmonie avec votre corps et votre humeur. Au rythme des saisons, pratique de la musculation, du stretching, du step, des mini-enchaînements et de la relaxation

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